X 20
Bugun...



BUNAMADA DÜNYADA LİDER ÜLKE:TÜRKİYE

Moskova’daki Ulusal Araştırma Üniversitesi Ekonomi Yüksekokulu tarafından dünyanın dört bir yanındaki üniversitelerden elde edilen veriler değerlendirilerek yapılan araştırma, 1990-2016 yıllarını kapsamaktadır. Buna göre, Türkiye’nin 100 bin kişiden 1192 vaka ile “bunama“da başı çektiği görülmektedir.

facebook-paylas
Tarih: 29-12-2018 14:37

BUNAMADA DÜNYADA LİDER ÜLKE:TÜRKİYE

HABER İSTİHBARAT

Moskova’daki Ulusal Araştırma Üniversitesi Ekonomi Yüksekokulu tarafından dünyanın dört bir yanındaki üniversitelerden elde edilen veriler değerlendirilerek yapılan araştırma, 1990-2016 yıllarını kapsamaktadır. Buna göre, Türkiye’nin 100 bin kişiden 1192 vaka ile “bunama“da başı çektiği görülmektedir. 

Türkiye’yi Brezilya (1037 vaka) takip etmektedir. Listenin sonunda ise 397 vaka ile Nijerya bulunmaktadır. Moskova’daki araştırma neticesinde bunama vakalarının dünya genelinde söz konusu 26 yıllık süreçte % 117 oranında artış gösterdiği belirtilmiştir. Artan bunama vakalarının nedeni olarak ise gelişen tıbbi imkanlarla birlikte yaşam süresinin uzaması, obezite oranı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları gösterilmiştir.

Diğer taraftan tüm bunama (demans) olgularının %50-70’ini Alzheimer hastalığı oluşturmaktadır. Alzheimerhastalığının 65 yaşından sonra yaşlanma ile paralel artış gösterdiği ve her 5 yılda bir bu riskin kümülatif katlandığı bilinmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2012 verilerine göre dünyada yaklaşık 35,6 milyon Alzheimer hastası vardır. Bu rakamın 2030 da iki katına çıkması beklenirken, 2050 de 115,4 milyon civarı Alzheimer vakasıbeklenmektedir.

Tüm dünya nüfusunun demans açısından risk altında olduğu düşünüldüğünde, demansın önlenmesine yönelik aşağıdaki sağlık önerilerine dikkat etmek yerinde olacaktır.

1) ALKOL VE SİGARA
Uzun süre aşırı miktarda alkol kullanan insanlar, kısa süreli hafıza kaybı gibi belirtilere sahip demans benzeri bir durum geliştirme riskini arttırırlar.

2) ALÜMİNYUM 
Mutfaklarda kullanılan Alüminyum folyo ve kapların çevresel faktörler olarak Alzheimer hastalığının yardımcı nedenlerinden biri olduğu bildirilmektedir.

3) B12 VİTAMİNİ 
Eksikliği demans bulgularına neden olmaktadır.

4) D VİTAMİNİ
Tübitak destekli projeyle vitamin D eksikliğinin beyin hücrelerini Alzheimer gibi hastalıklara karşı korunmasız hale getirdiği ve vitamin D takviyesinin beyin hücrelerini hastalığa karşı koruduğu gösterilmiştir. Aynı araştırmada Alzheimer hastalığının önemli bir bileşeni olan beta amiloidin toksik etkilerinin vitamin D ile engellendiği gösterilmiştir.

5) FOLAT 
Eksikliği demansa neden olabilmektedir.

6) ERKEN YAŞLARDA EĞİTİM VE ZİHİN EGZERSİZLERİ 
Eğitime erken yaşlarda başlayanlarda ve eğitim düzeyi yüksek olan kişilerde Alzheimer görülme oranı daha düşüktür. Amerika Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından desteklenen bir grup araştırmacının elde ettiği veriler “bilgi işleme hızı” egzersizlerinin, 10 yıllık takipte demans gelişme riskinde %33 oranında azalma ile ilişkili olduğunu göstermiştir.

7) BESLENME, EGZERSİZ VE MEYVE 
Finlandiya’da, geniş katılımcı kitlesi üzerinde gerçekleştirilen çalışmada Akdeniz tipi diyet ile beslenen, düzenli fiziksel ve bilişsel egzersiz yapan bireylerde demans gelişme riskinin daha düşük olduğu saptanmıştır. Ayrıca 2016 yılında çeşitli çalışmalarda elde edilen bulgular günlük meyve tüketiminin Alzheimer Hastalığına yakalanma riskini belirgin şekilde azalttığını ortaya koymuştur.

8) HİPERTANSİYON, HİPERLİPİDEMİ, DİABETES MELLİTUS 
Kalp damar hastalıkları açısından kontrol altında olan bireylerde demans gelişme riskinin daha düşük olduğu saptanmıştır.

9) DİL VE MÜZİK ALETİ ÇALMAYI ÖĞRENME
Birçok araştırma dil öğrenmenin dikkat ve belleği geliştirdiğini ve bunun demans başlangıcını geciktirdiğini ortaya koymuştur. Aynı şekilde bir müzik aleti çalmayı öğrenmenin, demans geliştirme riskini azalttığı düşünülmektedir.

10) SOSYAL BİR HAYAT, KAHVE VE KAKAO 
Sosyal bir hayatın Alzheimer’a karşı koruyucu etkisi olduğu gösterilmiştir. Yapılan saha çalışmalarında kahve tüketimi ve demans görülme sıklığı arasında ters orantı olduğu görülmüştür. Hiç kahve içmeyenlere göre, günde 1 ila 2 bardak arasında kahve tüketen kişilerde Alzheimer hastalığı riskinin azaldığı gözlenmiştir. Buna karşılık 3 bardak ve üstü olacak şekilde aşırı kahve tüketenlerde bu olumlu etkinin ortadan kalktığı görülmüştür. Kakaonun deney hayvanlarında Alzheimer hastalığında biriken plakları azalttığı ve içeriğindeki flavonoid adı verilen maddelerin zihinsel işlevlere müspet etkilerinin olduğu bildirilmiştir.




Kaynak: HALKIN GAZETESİ

Editör: doğan ertan

Bu haber 69 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER MEDYA Haberleri

YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
HABER ARŞİVİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Medipol Başakşehir 17 10 2 5 22 8 35 +14
2 Trabzonspor 17 8 4 5 32 22 29 +10
3 Yeni Malatyaspor 17 8 4 5 26 16 29 +10
4 Kasımpaşa 17 9 6 2 37 28 29 +9
5 Galatasaray 17 8 4 5 30 21 29 +9
6 Antalyaspor 17 8 6 3 19 21 27 -2
7 Beşiktaş 17 7 5 5 28 23 26 +5
8 Atiker Konyaspor 17 6 4 7 23 20 25 +3
9 Sivasspor 17 6 5 6 24 23 24 +1
10 Göztepe 17 7 9 1 18 19 22 -1
11 Bursaspor 17 4 4 9 17 17 21 0
12 MKE Ankaragücü 17 6 9 2 17 26 20 -9
13 Kayserispor 17 5 8 4 15 25 19 -10
14 Alanyaspor 17 5 9 3 13 22 18 -9
15 Akhisarspor 17 4 8 5 19 26 17 -7
16 BB Erzurumspor 17 3 7 7 16 22 16 -6
17 Fenerbahçe 17 3 7 7 16 24 16 -8
18 Çaykur Rizespor 17 1 7 9 19 28 12 -9
Takım O G M B A Y P AV
1 Gençlerbirliği 8 7 0 1 19 2 22
2 Denizlispor 9 6 1 2 18 6 20
3 Ümraniyespor 9 6 2 1 13 7 19
4 Eskişehirspor 9 4 1 4 10 8 16
5 Altınordu 9 4 2 3 14 7 15
6 Hatayspor 9 4 2 3 11 5 15
7 Gazişehir Gaziantep FK 9 4 3 2 14 8 14
8 İstanbulspor 8 4 2 2 15 14 14
9 Osmanlıspor FK 9 4 4 1 9 9 13
10 Adana Demirspor 9 3 3 3 14 9 12
11 Adanaspor 8 3 2 3 11 7 12
12 Balıkesirspor Baltok 8 3 3 2 7 8 11
13 Giresunspor 8 3 4 1 10 11 10
14 Boluspor 8 2 3 3 9 9 9
15 Afjet Afyonspor 8 2 4 2 11 14 8
16 Elazığspor 8 2 4 2 11 14 8
17 Altay 8 2 5 1 8 10 7
18 Kardemir Karabükspor 9 0 7 2 5 19 2
Takım O G M B A Y P AV
1 Manisa BBSK 8 7 0 1 21 3 22
2 Tuzlaspor 9 7 1 1 20 3 22
3 Fatih Karagümrük 9 6 1 2 20 8 20
4 Menemen Belediyespor 9 6 1 2 23 13 20
5 Şanlıurfaspor 8 5 0 3 11 5 18
6 Sivas Belediyespor 9 5 2 2 16 11 17
7 Kırklarelispor 9 4 1 4 14 7 16
8 Pendikspor 8 4 1 3 15 11 15
9 Tarsus İdman Yurdu 8 4 2 2 16 14 14
10 Etimesgut Belediyespor 8 3 1 4 10 8 13
11 Darıca Gençlerbirliği 9 3 3 3 8 6 12
12 Zonguldak Kömürspor 8 3 3 2 8 9 11
13 Kahramanmaraşspor 9 3 5 1 6 11 10
14 Bak Spor 8 2 3 3 9 14 9
15 Konya Anadolu Selçukspor 8 1 2 5 12 15 8
16 Bandırmaspor 8 2 4 2 7 10 8
17 Fethiyespor 9 1 3 5 6 12 8
18 Tokatspor 9 1 6 2 4 13 5
Takım O G M B A Y P AV
1 Şile Yıldızspor 8 6 2 0 21 6 18
2 Nevşehir Belediyespor 8 5 0 3 21 9 18
3 Nazilli Belediyespor 8 5 0 3 17 7 18
4 Hekimoğlu Trabzon 8 5 1 2 11 6 17
5 Silivrispor 8 5 2 1 11 3 16
6 Karaköprü Belediyespor 8 5 2 1 15 8 16
7 Tire 1922 8 4 0 4 13 6 16
8 Ergene Velimeşe 8 4 1 3 13 6 15
9 Kozan Belediyespor 8 3 1 4 10 7 13
10 Yomraspor 8 3 1 4 9 7 13
11 Batman Petrolspor 8 3 2 3 10 10 12
12 Artvin Hopaspor 8 2 1 5 7 3 11
13 Gebzespor 8 2 2 4 8 5 10
14 Büyükçekmece Tepecikspor 8 3 4 1 9 11 10
15 Erzin Belediyespor 8 2 3 3 12 10 9
16 Erbaaspor 8 0 4 4 4 8 4
17 Körfez Spor Kulübü 8 0 6 2 5 18 2
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 20/01/2019 Akhisarspor vs Beşiktaş
 20/01/2019 Alanyaspor vs Sivasspor
 20/01/2019 Antalyaspor vs Kayserispor
 20/01/2019 BB Erzurumspor vs Atiker Konyaspor
 20/01/2019 Bursaspor vs Fenerbahçe
 20/01/2019 Galatasaray vs MKE Ankaragücü
 20/01/2019 Kasımpaşa vs Çaykur Rizespor
 20/01/2019 Trabzonspor vs Medipol Başakşehir
 20/01/2019 Yeni Malatyaspor vs Göztepe
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 20/01/2019 Adana Demirspor vs Kardemir Karabükspor
 20/01/2019 Afjet Afyonspor vs İstanbulspor
 20/01/2019 Altınordu vs Balıkesirspor Baltok
 20/01/2019 Elazığspor vs Adanaspor
 20/01/2019 Eskişehirspor vs Giresunspor
 20/01/2019 Gazişehir Gaziantep FK vs Denizlispor
 20/01/2019 Hatayspor vs Gençlerbirliği
 20/01/2019 Osmanlıspor FK vs Boluspor
 20/01/2019 Ümraniyespor vs Altay
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/01/2019 Bak Spor vs Tarsus İdman Yurdu
 19/01/2019 Fethiyespor vs Şanlıurfaspor
 19/01/2019 Menemen Belediyespor vs Fatih Karagümrük
 20/01/2019 Kahramanmaraşspor vs Bandırmaspor
 20/01/2019 Sivas Belediyespor vs Pendikspor
 20/01/2019 Kırklarelispor vs Etimesgut Belediyespor
 20/01/2019 Tokatspor vs Darıca Gençlerbirliği
 20/01/2019 Tuzlaspor vs Konya Anadolu Selçukspor
 20/01/2019 Zonguldak Kömürspor vs Manisa BBSK
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/01/2019 Silivrispor vs Hekimoğlu Trabzon
 20/01/2019 Artvin Hopaspor vs Körfez Spor Kulübü
 20/01/2019 Karaköprü Belediyespor vs Batman Petrolspor
 20/01/2019 Ergene Velimeşe vs Erbaaspor
 20/01/2019 Gebzespor vs Şile Yıldızspor
 20/01/2019 Kozan Belediyespor vs Erzin Belediyespor
 20/01/2019 Nevşehir Belediyespor vs Yomraspor
 20/01/2019 Tire 1922 vs Büyükçekmece Tepecikspor
resmi ilanlar
GAZETEMİZ

BURSA İÇİN ALİNUR AKTAŞ MI ? MUSTAFA BOZBEY Mİ?


NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI